5 Ayat Alkitab yang memberi kekuatan saat mengalami stres, cemas dan khawatir adalah Mazmur 55:23, Yohanes 14:27, 1 Petrus 5:7, Matius 6:34, dan Filipi 4:6-7. Ayat-ayat Alkitab ini memberikan mengajarkan supaya anak-anak Tuhan tidak perlu takut, cemas atau khawatir mengenai kehidupan ini.
Saya menyadari bahwa dalam menjalani kehidupan ini, ada banyak hal yang sering membuat kita stres dan juga khawatir. Mungkin saja setiap menjelang tidur, kita menatap langit-langit sambil memikirkan banyak hal. Mungkin ada yang memikirkan bagaimana cara membayar hutang, ada juga kredit kendaraan belum dibayar, belum lagi biaya anak-anak sekolah.
Selain itu, mungkin juga ada yang stres karena memiliki beban dan persoalan keluarga atau persoalan dengan pasangan atau pacar. Persoalan seperti Nampak begitu berat karena dipikirkan sendiri. Firman Tuhan mengatakan, “Biarlah kesusahan sehari cukup untuk sehari.”
Oleh sebab itu, artikel ini akan menjelaskan 5 ayat Alkitab yang dapat memberikan kekuatan dan semangat ketika kita menghadapi banyak masalah.
5 Ayat Alkitab untuk Mengatasi Cemas dan Khawatir
5 Ayat Alkitab ini akan memberikan kekuatan, semangat dan juga ketergantungan kita dengan Allah yang menciptakan alam semesta ini dan juga yang memeliharanya.
Mazmur 55:23
“Serahkanlah kuatirmu kepada Tuhan, maka Ia akan memelihara engkau! Tidak untuk selama-lamanya dibiarkan-Nya orang benar itu goyah.”
Firman Tuhan ini mengajarkan supaya kita menyerahkan segala kekhawatiran itu kepada Tuhan. Artinya ada banyak hal yang sebenarnya di luar kemampuan kita, dan ini hanya bisa dilakukan oleh Allah sendiri.
Oleh sebab itu, karena kita tidak bisa menyelesaikannya, maka jangan terlalu cemas dan stres. Cemas dan stres yang berlebihan akan membuat kita putus asa dan tidak melakukan apapun.
Selain itu, Mazmur 55:23 juga memberikan sebuah pengharapan, “Tidak untuk selama-lamanya dibiarkan-Nya orang benar itu goyah.” Ini adalah janji Allah sendiri, ketika kita mau bergantung dan bersandar sepenuhnya kepada-Nya, maka Ia tidak akan membiarkan anak-anak-Nya berjalan sendirian.
Yohanes 14:27
“Damai sejahtera Kutinggalkan bagimu. Damai sejahtera-Ku Kuberikan kepadamu, dan apa yang Kuberikan tidak seperti yang diberikan oleh dunia kepadamu. Janganlah gelisah dan gentar hatimu.”
Ayat di atas merupakan percakapan antara Yesus dengan murid-muridnya sebelum peristiwa penyaliban terjadi. Tuhan Yesus menyampaikan bahwa Ia akan segera meninggalkan mereka. Hal ini tentu membuat para murid menjadi cemas dan juga gelisah. Di tengah situasi itu, Tuhan Yesus memberikan janji kepada mereka, yakni “memberikan damai sejahtera.”
Kata “damai sejahtera” sendiri sebenarnya berasal dari konsep Ibrani “Shalom”. Kata ini memiliki arti yang luas, termasuk mencakup ketenangan, keamanan, kesejahteraan dan juga hubungan yang benar dengan Allah. Artinya, ketika Tuhan Yesus meninggalkan mereka, Ia memberikan warisan rohani yang akan menyertai para murid.
“Damai sejahtera” ini bukan berarti kehidupan para murid dan orang-orang percaya bebas dari masalah. Damai sejahtera berarti ketika kita menghadapi berbagai persoalan dan beban hidup, kita diberikan kemampuan, kekuatan dan ketenangan untuk menghadapinya.
Ayat Alkitab 1 Petrus 5:7
“Serahkanlah segala kekuatiranmu kepada-Nya, sebab Ia yang memelihara kamu.”
Kitab 1 Petrus di tulis ketika orang-orang percaya sedang berada pada masa-masa sulit, di mana mereka sedang menderita secara fisik dan mengalami penganiayaan. Sebelum ayat 7, kita bisa melihat ayat 5 dan 6, di mana Petrus mengajarkan mengenai sikap rendah hati di hadapan Allah.
Selanjutnya di ayat 7, kita bisa menemukan kerendahan hati yang sesungguhnya, yakni menyerahkan segala bentuk kekhawatiran kepada Allah. Mengapa demikian? Karena Dialah yang memelihara hidup kita. Jadi, masa-masa sulit boleh terjadi, tetapi jangan sampai kecemasan, kekhawatiran dan stres membuat kita jauh dari Dia yang memberi hidup.
Kata “Serahkanlah” dapat memiliki arti melemparkan atau menaruh beban kepada orang lain. Ini berarti Tuhan Yesus tidak pernah membiarkan kita menanggung beban yang berat sendirian. Tuhan Yesus ingin kita percaya dan menyerahkan beban itu kepada-Nya.
Persoalannya sekarang, maukah kita percaya dan menyerahkan segala beban hidup kepada-Nya?
Ayat Alkitab tentang kuatir dan cemas: Matius 6:34
“Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok, karena hari besok mempunyai kesusahannya sendiri. Kesusahan sehari cukuplah untuk sehari.”
Firman Tuhan ini merupakan bagian dari pelayanan Tuhan Yesus, yakni bagian dari khotbah di bukit yang banyak berbicara mengenai kekhawatiran akan kebutuhan hidup seperti makanan, minuman dan juga pakaian.
Tuhan Yesus sendiri dalam pengajarannya tidak pernah mengabaikan akan kebutuhan hidup, tetapi Ia mengajarkan bahwa kekhawatiran yang berlebihan tidak pernah menyelesaikan masalah.
“Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok”, kita harus memahami kalimat ini dengan baik. Tuhan Yesus tidak pernah melarang kita membuat perencanaan dan mempersiapkan masa depan dengan baik, sebab Amsal juga mengajarkan orang-orang rajin yang menyusun rencana dengan baik.
Tuhan Yesus hanya menolak sikap cemas dan khawatir yang berlebihan, yang pada akhirnya membuat mereka tidak melakukan apa-apa. Cemas yang berlebihan bisa membuat hati seseorang menjadi tumpul dan tidak lagi bergantung kepada sang pemberi hidup, bukankah hidup kita milik-Nya?
Ayat Alkitab Filipi 4:6-7
“Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apa pun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.”
Kitab Filipi sendiri ditulis ketika rasul Paulus berada dalam penjara. Artinya, Paulus sendiri sedang berada pada masa-masa sulit, ketidakpastian dan juga tekanan.
Jadi, nasehat dalam Filipi 4:6-7 bukanlah teori belaka dari kehidupan seseorang yang nyaman. Ini adalah sebuah kesaksian iman dari seseorang yang setia dan percaya kepada Tuhan ketika berada dalam kesusahan dan tekanan hidup.
Kita juga menemukan pengajaran yang menarik, bahwa kehidupan orang percaya bisa saja berada pada masa-masa sulit dan berbagai penderitaan. Inilah yang di alami oleh Paulus sendiri, namun janganlah penderitaan itu membuat kita lupa dan tidak bergantung kepada Allah.
Kita diminta untuk bergantung dan menyatakan masalah-masalah yang ada kepada Tuhan. Dengan demikian, kita bukan saja bergantung, tetapi menyerahkan seluruh hidup kita kepada-Nya.
Kesimpulan: 5 Ayat Alkitab yang Menguatkan
5 ayat Alkitab dari Mazmur 55:23, Yohanes 14:27, 1 Petrus 5:7, Matius 6:34, dan Filipi 4:6-7 biarlah menjadi firman Tuhan yang menguatkan kehidupan kita. Ingatlah bahwa kehidupan orang-orang percaya tidak pernah lepas dari masalah dan persoalan hidup.
Tuhan Yesus, rasul Paulus, dan Petrus mengingatkan bahwa persoalan hidup akan selalu ada, namun yang terpenting adalah bagaimana cara kita meresponnya. Khawatir, cemas dan stres berlebihan tidak akan menyelesaikan masalah. Oleh karena itu, menyerahkan semua kekhawatiran dan beban hidup kepada Allah adalah yang terpenting.
Ada banyak hal yang berada di luar kemampuan dan kendali kita sebagai manusia, sehingga kita perlu bergantung dan menyerahkannya kepada Dia sang pemberi hidup. Kiranya Allah yang penuh kasih selalu menolong, menguatkan dan membawa kita kepada jalan-jalan-Nya.